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【名もなき家事でチェック】ミニマリスト主婦の3つの「心と体のゆとり」指標

毎日家事に育児に自分のことにはたまた夫のお世話まで・・・

子供たちは朝起きて早々ケンカすることなんてザラだし、それによって家事は後回しになったり。。。
どちらかというと、バタバタ忙しい毎日。

そんな私でも、ちゃんと自分のことは知っておきたいしチェックしておきたいので、
自分自身の「心と体のゆとり」をチェックする指標を作っています。

目次

名もなき3つの家事で「心と体のゆとり」をチェック

私はいわゆる、名もなき家事で「心と体のゆとり」をチェックしています。

と言うのも、食器を洗うだとか洗濯だとかは、それをしないと致命的な打撃を受けるので、結構心や体が無理していてもやろうと思えるのです。

けど名もなき家事系は、やらなくても多分死なないし他に方法があったりするので、
疲れていると忘れてしまったり意図的にやらなかったりすることがあるんです(私はね)。

なので私はこれから紹介する3つの名もなき家事で「心と体のゆとり」のチェックをしています。

第一サイン:製氷機で氷を作る

まずゆとりがなくなってきた時の第一サインは製氷機での氷を作ることができなくなった時。

我が家は夫が酒を飲むので一年中氷を作っています。

エミのアイコン画像エミ

もちろん今のような夏場は、水筒にも使いたいので氷も常にストックがあるようにしています。

とは言え、氷が作れていなくても死ぬことはないし、本当にどうしても必要ならコンビニにで買ってきてよって話なので、
氷が作れてない時があったら、

「あ、ちょっと自分ゆとりがなくなってきてるかも」と自覚させます。

第二サイン:麦茶づくり

2つ目のチェックとしては麦茶づくりができなくなったとき。

特に今の夏場は、毎日3つのピッチャーをフル回転して麦茶を作っています。

私は基本麦茶派なので、毎日麦茶を作るのですが、ゆとりがなくなるとまずピッチャーを洗うのがめんどくさくなる。
(我が家は基本食洗機で食器を洗っているのですが、ピッチャーはサイズの問題で手洗い)

となると、麦茶づくりが滞るんですね。

とは言え、そんな時でも大丈夫なように我が家は非常用に多めにミネラルウォーターを備蓄しているので、
私が麦茶を作れなくてもミネラルウォーターがあるので水分問題はなんとかなります。

けど麦茶の用意が出来なかった時は、「だいぶ余裕がなくなってきてる」という心のサインだと思うようにしています。

第三サイン:電動自転車の充電

これをやらかしたらかなりやばい時です。(笑)

東京に住む主婦の私の主な移動手段は「電動自転車」。
幼稚園や習い事の送迎はもちろん、なにかあれば基本近所でもない限り電動自転車で移動します。

子供二人を前と後ろに乗せて一気に移動できるので、基本は毎日使ってる代物。
電動なので充電する必要があって、いつも残りの電池が2つになったら充電するように気を付けています。
(自転車屋さんにそれが一番充電池が傷まずに使えると教えてもらいました。)

エミのアイコン画像エミ

疲れているとその充電が減っていることにも気づかず、充電するタイミングを逃して気が付けば残量0。。。

となると、普通の自転車よりも重たい電動自転車をノーアシストで、
前に14キロの次男、後ろに20キロの長男を乗せて漕がなきゃいけない。

ほんと地獄です。

だいたい、いっぱいいっぱいになってもスマホの充電は気にすることができても、
自転車の充電は気にできなくなってしまうんですよね。

なので、そうなった時は私に心も体もゆとり0とジャッジします。

ミニマリスト主婦の3つの「心と体のゆとり」指標まとめ

2人のやんちゃ兄弟の母でもある私の『心と体のゆとり』をチェックするための指標のご紹介でした。

エミのアイコン画像エミ

指標を作っておくと、自分の心や体の変化に気が付きやすくなります。

育児や家事や仕事に対しては割と無理しがちなので、これを読んでいる今も気が付かないふりをして頑張っている方もたくさんいると思います。

けど無理しても結局いいことはないです。
人それぞれ。自分のことを一番わかっているのは自分自身。

いっぱいいっぱいになっている時の自分の行動を振り返ると、これできなくなったら、疲れている証拠だな~とかあると思うので、チェック項目として指標を作っておくのがおすすめです!!

お盆休みも無理せず気楽に~

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プロフィール
エミ
  • 6歳(小1)、4歳(年中)のやんちゃ兄弟の母です。
  • 多忙すぎる転勤族の夫、実家遠方のため基本ワンオペ育児
  • ミニマリストだけで服が好きすぎて多めに持っています
    (主にユニクロ・GU)
  • ズボラでめんどくさがり屋なので、最大限にラクをするためにマキシマリストからミニマリストに転身
  • 2020年からサンキュSTYLEライターとして活動
  • ズボラでも続けられる効率的・合理的な暮らしを追求しています

Twitter(@emi_murata0105

Instagram(@mt_emi_mt

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この記事を書いた人

転勤族の夫と、やんちゃな二歳差兄弟の子を持つ転勤妻です。
東京への転勤を機に、2016年3月にミニマリストになろうと一大決心!!

モノを減らしたら暮らしがものすごく楽になったので、
ズボラでも簡単にできるミニマルライフをブログで発信しています。

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