【ワンオペ育児】2歳差ワンオペ育児(専業主婦)の一日のタイムスケジュール、大公開します！！

現在2歳、0歳の二人の男の子の育児に奮闘中です。

でも大丈夫。抜けないトンネルはないのです。
この記事を執筆した当時2歳0歳だった長男・次男も現在は小4(9歳)小2(7歳)ですが、この時に比べたらだいぶ平和な毎日を送れています。
2歳0歳の2歳差育児に悩む方にはぜひ読んで欲しいです。(今となっては2歳差で産んで良かったと心底思っている筆者より)

先日、これから2人目を産む友達に毎日どう過ごしてるの？と聞かれて、改めて整理してみると色々発見があったので我が家のタイムスケジュールをご紹介したいと思います。

2歳0歳(2歳差)の二人育児のワンオペタイムスケジュール

2人育児中の私のスペック

• 2歳・0歳の男児の母
• 朝遅く、帰りも遅い主人（朝は遅いけど特に何もしてくれるわけではないつまりワンオペ育児）
• 実家まで2時間、義実家まで1時間
• 料理は苦手

一日のタイムスケジュール

以上こんな感じです。

4時半起き！？って思った方もいると思いますが、そもそも20時半前に就寝しているため
8時間近くは寝ているので逆に言うと4時半には目が覚めてしまいます・・・

何よりも一番は気分転換になります。
ママではなく「私」としての時間になるので、専業主婦の方には一度は試してもらいたいです。

子どもが昼寝しているうちにできちゃう！

＞＞＞【超ズボラ・ワンオペ育児中でもできる！】ブログ開設までの道のり

ママ(私)の心を安定させるための毎日の4つの決め事

どうしても子供中心の毎日になってしまいがちだけれど、自分(ママ)がラクをすることを考えたって罰は当たりません。

ママがイライラしているよりも笑顔でいる時間を長くするためにも、ママがラクする・気がラクになる方法は見つけておいた方がいいです。

一日に一回必ず外に出る

家に一日中いるとイライラしませんか。
(私は発狂してしまいそうになります。)

子供たちの刺激のためと銘打って、一日に一回は必ず外に出ます。
公園でもいいし、児童館だっていい、なんなら駅の近くで電車を見てるのだっていい。

睡眠大優先！

0歳次男の夜間授乳があるため、基本的に満足には寝られていません。
その上にブログも書きたいし、子どもとも全力で遊びたいというワガママを通そうとすると夕方以降ガス欠しちゃうんです。

なので子供達が昼寝したら、一緒に寝る！

やりたいことがある時は20分でもいいから仮眠してから！できるだけ寝る！

もちろん子供が二人一緒に寝なかったら、その時は昼寝は諦めるけど就寝を前倒したりします。

モノの力に頼る

今って便利なアイテムがたくさんあるので、予算が許す限りはモノの力を借りてワンオペ育児を乗り切るのがおすすめ。
(圧倒的な人で不足なので、モノの力を借りざるを得ません。)

節約主婦のおすすめアイテム一覧はこちら。

電気圧力鍋

子育て世代はぜひ買うべきアイテムです。

電気の圧力鍋なので火加減をいちいちチェックしなくていいし、時短でおかずが一品できてしまうので毎日めちゃくちゃ大活躍です！！

カレーもチャーシューもぶり大根も、材料を入れて時間設定してボタンを押せば、
完成するまで一切手付かずなのに美味しい一品が出来ています！

布団乾燥機

布団乾燥機も子育て世代の主婦(夫)の心強い味方です。

この2つの家事(名もなき家事)を手放せます！

布団干しって地味に体力必要だし、面倒な作業です。
布団乾燥機があれば、布団を干さなくてもカラッカラの気持ちよい布団に仕上げることが出来ます！

洗った靴を乾かすのも地味に大変。
天気や気温によっては一日じゃ乾かないことなんてよくある話。
けどこの布団乾燥機は靴も乾燥させることができるのです！！
(1時間ほどでずぶ濡れだった靴も乾燥できちゃいます！)

Echo show

私の右腕として活躍してくれているのが、Echo show。

もうね、夜間授乳で当たり前に寝不足状態だから頭が回らないのですよ・・・
予定も忘れるし、時間も忘れるし、子ども2人が同じタイミングで愚図ったりしたときなんて。。(白目)。

そんな私の秘書として支えてくれているのがEcho show。
買い物リストや、アラーム、タイマーで私を管理してくれています。

アレクサ機能が使えるので、両手両足が塞がっていたとしても声さえ出せれば大丈夫！
しっかり対応してくれます(笑)

haru kurokamiスカルプ

ワンオペ育児で何が大変ってお風呂！！

2歳の上の子もまだ手がかかるし、0歳の子はバスチェアに座らせて機嫌を取りながら自分のことを洗っていくというどたばたお風呂・・・

けどね、ママだってできるならちゃんとキレイにしたいしケアだってしたいじゃん。
特に髪の毛なんてちゃんと洗えないと、臭うし、パサついてい来る・・・

自分の時間を作る

子どもを産んだら、母という肩書きが重くのしかかってきます。

必死にお母さんとして頑張ったけど、突然お母さんにはなりきれないわけで。
結局そうなると潰れるんですよ。

自分のことを大切に出来なきゃ、たとえ子どもでも大切に出来なくなります。

私の場合は、母である時間と私と言う本来の自分に戻る瞬間を分けるようにしています。

私なりの自分に戻る時間を作る方法としては、

• ブログを書く
• 本を読む
• 漫画を読む
• YouTubeを見る
• プライムビデオで映画を見る

ブログを書く以外は、子どもが起きていても出来ます。

一日のうちでほんの少しでもいいから自分だけになれる世界(本当は誰かに預けられたらいいのだけど)を作ることで、ワンオペ育児によるガス欠を未然に防ぐ事ができます。

2歳0歳の2歳差兄弟をワンオペ育児する専業主婦/今が一番地獄だよ！(笑)

2歳と0歳の2人の子供と過ごす、専業主婦のタイムスケジュールをご紹介しました。
毎日必ずこのように時を刻めるわけではなく、大体の平均です。

夕方なんて子供2人とも機嫌悪いので、夕食準備が1時間では済まない事もあります。
基本一日中、二人の子供にママーと呼ばれたり、抱きつかれたり。
知らないうちに転んでたり、泣いてたりするけど、それも今しかない。

辛い時の方が多いことが多かったりするんだけど、たぶんこんな猟奇的な一日って今しかないです。

楽しいことも、しんどいこともあるけど『今』を噛みしめる。そして可能な限り寝る！！とにかく寝る！！

そんなタイムスケジュールのご紹介でした！
どなたかの参考になれば幸いです(^^)

＼2歳差育児その後・当記事から3年後(大丈夫！地獄は終わってるよ！)／

＼子育てのヒントはこちらをチェック／

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