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【ワンオペで2人育児】2歳差育児・専業主婦(2歳・0歳)の一日のタイムスケジュール、大公開します!!

※本サイトのコンテンツには、プロモーションが含まれている場合があります。



現在2歳、0歳の二人の男の子の育児に奮闘中です。

先日、これから2人目を産む友達に毎日どう過ごしてるの?と聞かれて、改めて整理してみると色々発見があったので我が家のタイムスケジュールをご紹介したいと思います。

この記事はこんな方におすすめ!
  • ワンオペ育児中の方
  • 2歳差育児で疲弊している方
  • 子育て中のタイムスケジュールが気になる方
わけわからない
毎日だけど
頑張ってまーす!
目次

2歳0歳(2歳差)の二人育児のワンオペタイムスケジュール

2人育児中の私のスペック

  • 専業主婦
  • 2人の子供と24時間一緒
  • 朝遅く、帰りも遅い主人(朝は遅いけど特に何もしてくれるわけではないつまりワンオペ育児)
  • 実家まで2時間、義実家まで1時間
  • 料理は苦手
村田のアイコン画像村田

加えてズボラでめんどくさがりです~

一日のタイムスケジュール

  • 4:30 起床
  • 4:35 洗顔、コンタクト入れる、メイク、洗濯機を2時間後にタイマーかける
  • 4:50 PC電源ON、コーヒーメーカーでコーヒー作る
  • 5:00 ブログ執筆
  • 6:00 朝家事スタート 食器洗機の中の食器片付け ルーティン家事
  • 6:20 次男起床
  • 6:30 2回目の洗濯機スタート
  • 6:40  長男起床
  • 7:00  朝食作り
  • 7:30  朝食スタート(私、子供2人)
  • 8:00  旦那起床 私ゴミ捨て(旦那に子供を見ておいてもらう、ほとんど見てないけど)
  • 8:15  旦那の朝食準備後、洗濯物干す
  • 9:00  旦那見送り 食器の片付け
  • 9:30  掃除機、お風呂掃除、トイレ掃除
  • 10:00 お出かけ(児童館、公園、近くのデパート)
  • 11:30 帰宅 昼食準備(基本オイシックス の冷凍食品です)
  • 12:00 昼食
  • 12:30 まったり時間(絵本読んだり、おもちゃで遊ぶ)
  • 13:00 長男昼寝 (ついでに次男も寝かしつけて自分も寝る)、以降フリータイム
  • 15:00 子供達昼寝から起床 あそびの時間、洗濯物回収、朝家事の残りがあればやる
  • 16:30 夕食準備スタート
  • 17:30 夕食
  • 18:30 夕食片付け
  • 19:00 お風呂
  • 20:00 絵本タイム
  • 20:15 就寝(基本子供と一緒に寝落ち)
  • 夜は2~4回次男の授乳あり

以上こんな感じです。

4時半起き!?って思った方もいると思いますが、そもそも20時半前に就寝しているのため
8時間近くは寝ているので逆に言うと4時半には目が覚めてしまいます・・・

村田のアイコン画像村田

30歳過ぎたら逆に長く寝られなくなりました・・・

私はこの早起きしてしまう習性を活かして、ブログを書いています。
関連記事>>>【超ズボラ・ワンオペ育児中でもできる!】ブログ開設までの道のり

ほんとお小遣い稼ぎ程度ではあるけれど、やらないよりはいいでしょ!って思っているので、
興味のある方はぜひ!

何よりも一番は気分転換になります。
ママではなく「私」としての時間になるので、専業主婦の方には一度は試してもらいたいです。

ママ(私)がラクするための毎日の4つの決め事

どうしても子供中心の毎日になってしまいがちだけれど、自分(ママ)がラクをすることを考えたって罰は当たらないと思うのです。

ママがイライラしているよりも笑顔でいる時間を長くするためにも、ママがラクする・気がラクになる方法は見つけておいた方がいい。

以下は私なりの気分転換兼ラクするためのコツです。

一日に一回、必ず外に出る

家に一日中いるとイライラしてしまう私。

子供たちの刺激のためと銘打って、一日に一回は必ず外に出ます。
公園でもいいし、児童館だっていい、なんなら駅の近くで電車を見てるのだっていい。

村田のアイコン画像村田

気分転換にもなるので一度でも外に出るのが子供にとっても私にとってもいいです!

睡眠大優先!

次男の夜間授乳があるため、基本的に満足には寝られていません。
その上にブログも書きたいし、子供とも全力で遊びたいというワガママを通そうとすると夕方以降ガス欠しちゃうんです。

なので子供達が昼寝したら、一緒に寝る!

村田のアイコン画像村田

睡眠は超大事です!イライラしないためにも1日を何とか乗り越えるためにも寝られるときには寝ておきましょう!

やりたいことがある時は20分でもいいから仮眠してから!できるだけ寝る!

もちろん子供が二人一緒に寝なかったら、その時は昼寝は諦めるけど就寝を前倒したりします。

睡眠って本当に大事です。特に夜泣き等で、夜まとまって寝られなかったら絶対に昼寝はするべき。
自分のためにも、子供のためにも。

ちなみに夜も寝かしつけしてたら大抵寝落ちします。

村田のアイコン画像村田

寝落ちしたら抗わない!そのまま寝る!!これ鉄則です!(笑)

モノの力に頼る

今って便利なアイテムがたくさんあるので、予算が許す限りはモノの力を借りてワンオペ育児を乗り切るのがおすすめ。
(圧倒的な人で不足なので、モノの力を借りざるを得ません。)

節約主婦のおすすめアイテム一覧はこちら。

  1. 電気圧力鍋
  2. 布団乾燥機
  3. Echo show
  4. haru kurokamiスカルプ

電気圧力鍋

子育て世代はぜひ買うべきアイテムです。

電気の圧力鍋なので火加減をいちいちチェックしなくていいし、時短でおかずが一品できてしまうので毎日めちゃくちゃ大活躍です!!

カレーもチャーシューもぶり大根も、材料を入れて時間設定してボタンを押せば、
完成するまで一切手付かずなのに美味しい一品が出来ています!

村田のアイコン画像村田

お風呂の掃除したりその他家事をしたり、子どもと一緒に遊んでいるうちに一品作れているので本当に子育て世代にはありがたいアイテム!!

布団乾燥機

布団乾燥機も子育て世代の主婦(夫)の心強い味方です。

村田のアイコン画像村田

というのも、これ一台あることで2つの家事を手放すことが出来るから!

  1. 布団干し
  2. 洗った靴が乾くのを待つ

この2つの家事(名もなき家事)を手放せます!

布団干しって地味に体力必要だし、面倒な作業です。
布団乾燥機があれば、布団を干さなくてもカラッカラの気持ちよい布団に仕上げることが出来ます!

洗った靴を乾かすのも地味に大変。
天気や気温によっては一日じゃ乾かないことなんてよくある話。
けどこの布団乾燥機は靴も乾燥させることができるのです!!
(1時間ほどでずぶ濡れだった靴も乾燥できちゃいます!)

子どもって公園に行っても無駄に水遊びしようとするし、雨の日で靴が濡れてしまったときも
すぐに乾かせるのって、心の安定にもつながります。

Echo show

私の右腕として活躍してくれているのが、Echo show

もうね、夜間授乳で当たり前に寝不足状態だから頭が回らないのですよ・・・
予定も忘れるし、時間も忘れるし、子ども2人が同じタイミングで愚図ったりしたときなんて。。(白目)。

村田のアイコン画像村田

ただの地獄です。。。

そんな私の秘書として支えてくれているのがEcho show
買い物リストや、アラーム、タイマーで私を管理してくれています。

アレクサ機能が使えるので、両手両足が塞がっていたとしても声さえ出せれば大丈夫!
しっかり対応してくれます(笑)

haru kurokamiスカルプ

ワンオペ育児で何が大変ってお風呂!!

村田のアイコン画像村田

一日、てんやわんやで子どもたちと過ごしてきて、最後寝る前の大仕事がお風呂なのよね・・・

2歳の上の子もまだ手がかかるし、0歳の子はバスチェアに座らせて機嫌を取りながら自分のことを洗っていくというどたばたお風呂・・・

けどね、ママだってできるならちゃんとキレイにしたいしケアだってしたいじゃん。
特に髪の毛なんてちゃんと洗えないと、臭うし、パサついてい来る・・・

そもそも髪のトラブルが多い産後ママにおすすめなのがharu kurokamiスカルプ

オールインワンシャンプーなので、リンス・コンディショナーが不要!

村田のアイコン画像村田

つまりひと手間(リンス・コンディショナー)分を減らせるのです!

産後のママが開発した100%天然素材で作られたノンシリコンシャンプーなので、安心して使えます。

ノンシリコンシャンプーなのに、泡立ちもいいし、洗い上りもスッキリ!
髪の毛自体もパサつかないし、これ1本で美髪になれます!

レビュー記事でくわしく説明しているので、興味ある方はぜひ!

自分を消滅させない

子どもを産んだら、母という肩書きが重くのしかかってきます。

村田のアイコン画像村田

『今までの私』という自分と、『母』と言う肩書きの両立に私は苦しみました。

必死にお母さんとして頑張ったけど、突然お母さんにはなりきれないわけで。
結局そうなると潰れるんですよ。

自分のことを大切に出来なきゃ、たとえ子どもでも大切に出来なくなります。

私の場合は、母である時間と私と言う本来の自分に戻る瞬間を分けるようにしています。

私なりの自分に戻る時間を作る方法としては、

ブログを書く以外は、子どもが起きていても出来ます。

村田のアイコン画像村田

読書している姿はあえて子どもの前で見せた方がいいとも言うしね。

一日のうちでほんの少しでもいいから自分だけになれる世界を作ることで、ワンオペ育児によるガス欠を未然に防ぐ事ができます。

2歳0歳の2歳差兄弟をワンオペ育児する専業主婦/今が一番地獄だよ!(笑)

2歳と0歳の2人の子供と過ごす、専業主婦のタイムスケジュールをご紹介しました。
毎日必ずこのように時を刻めるわけではなく、大体の平均です。

夕方なんて子供2人とも機嫌悪いので、夕食準備が1時間では済まない事もあります。
基本一日中、二人の子供にママーと呼ばれたり、抱きつかれたり。
知らないうちに転んでたり、泣いてたりするけど、それも今しかない

辛い時の方が多いことが多かったりするんだけど、たぶんこんな猟奇的な一日って今しかないです。

村田のアイコン画像村田

<追記>どう考えても、この2歳0歳の時期が精神的にも身体的にも一番しんどかったです。。。(現在子どもたち8歳6歳&長女爆誕)

  • 下の子が卒乳したら、朝まで寝られるようになります。
  • なんなら、2人とも幼稚園に行くようになったら一人時間できます!
  • 下の子が4歳くらいになると、2人だけで遊んでくれて以降ラクになります

楽しいことも、しんどいこともあるけど『今』を噛みしめる。そして可能な限り寝る!!とにかく寝る!!

そんなタイムスケジュールのご紹介でした!
どなたかの参考になれば幸いです(^^)


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私のワンオペの相棒
村田のアイコン画像村田

正直、マンパワー不足は否めません(ワンオペなんでね。。。)
なのでモノやサービスの力を借りて何とか乗り切っています。

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プロフィール

小3・小1男児・0歳女児の3児の母。
転勤による引っ越しを機にミニマリストに覚醒。
少数精鋭のモノを活かして暮らしをラクに身軽にするコツを発信中。

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この記事を書いた人

転勤族の夫と、やんちゃな二歳差兄弟の子を持つ転勤妻です。
東京への転勤を機に、2016年3月にミニマリストになろうと一大決心!!

モノを減らしたら暮らしがものすごく楽になったので、
ズボラでも簡単にできるミニマルライフをブログで発信しています。

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