日差しが強くなる季節、「焼きたくないけど、正直めんどくさい…」というズボラ主婦の皆さん、こんにちは(笑)
今回は、ズボラな私がミニマリスト視点で選んだラクして焼かない紫外線対策アイテム5選をご紹介します。
忙しい子育て中でもパッと使えて、荷物もかさばらない、しかもユニクロ・楽天市場などで手に入るプチプラ優秀グッズばかり!
「ズボラだけど焼けたくない」「時短でUVケアしたい」という方にピッタリなアイテムをまとめました。



夏のお出かけや通勤、保育園の送り迎えにも活躍すること間違いなしです!
ズボラミニマリスト主婦のラクして焼かない紫外線対策アイテム5選
1枚あるだけで全然違う!【UNIQLOのアームカバー】はママの救世主


夏場の外出、特に自転車やベビーカーを押していると腕がジリジリ焼ける…。そんなときに重宝するのが、UNIQLOのアームカバー。
- 接触冷感素材でつけ心地ひんやり
- 指穴付きで手の甲までしっかりカバー
- コンパクトに畳めてバッグにポン
私が気に入っているのは、肌触りのよさと伸縮性の高さ。



安価なのに、しっかりUVカットしてくれるので、コスパも◎。
特に「日焼け止めを塗るのが面倒」「汗で落ちるのが嫌」というズボラ主婦にこそおすすめ!!
洗濯機で洗えるから、毎日気兼ねなく使えます。


>>>【ユニクロ購入品】買い足した夏アイテム『アームカバー』
おしゃれも機能も叶える【UNIQLOのサングラス】


紫外線は目からも入ってくる、というのは意外と知られていません。
でも、日焼けやシミの原因になるからこそ、目元のUVケアは必須!



UNIQLOのサングラスは、デザイン性が高いのにリーズナブルで、普段使いしやすいのが最大の魅力。
- UV400対応(紫外線99%カット)
- 軽くて疲れにくい
- トレンドを取り入れたデザインで浮かない
「サングラスは浮くから苦手…」という人にも、UNIQLOのシンプルなモデルなら挑戦しやすい!
色選びで困っている方へ!
- ブルべの方→黒系
- イエベの方→茶系



帽子と併用すれば、ノーメイクでもきちんと感が出るので、ワンマイルコーデにも◎。


>>>【ユニクロ購入品】服好きミニマリストのちょっと早めの夏準備①
冷房対策にもなる!【wellegのUVカーディガン】は一石二鳥


エアコンの効いた室内と暑い屋外、その温度差に悩まされることも多い夏。
そんなときに頼れるのが、UVカット率80%以上のwellegのカーディガン。
▷特徴まとめ(表形式)
特徴 | 詳細 |
---|---|
UVカット率 | 80%以上でしっかりブロック |
素材 | さらっとした薄手で涼しい |
デザイン | シンプル・コンパクトに畳める、Vネック&Uネック |
色展開 | ベージュ・グレーなどベーシックカラー豊富で7色展開 |
特にミニマリストにとって「1枚で何役もこなす服」は最高の相棒。
wellegのカーディガンは、冷房除けにもなり、日差し避けにもなり、シワにもなりにくい!
洗濯機で洗えて乾きも早いので、旅先や帰省にもぴったりのアイテムです。


>>>【楽天】着るだけ紫外線対策!ズボラ主婦が選んだ最強カーディガン
かぶーる日傘で日陰を持ち歩く新時代


遮光率100%の最強の帽子、かぶーる日傘。
- UVカット率99.9%
- 接触冷感
- 顎紐付き(自転車爆走OK!)
- 洗濯機OK
子育て中だと日傘をさしている余裕もなければ、バッグの中に入れ込む余裕もない!
だからこそかぶーる日傘ともいわれる、帽子屋Loo&cのシャルマンハットは子育て中の主婦の味方です。




自転車を運転するにあたって、全く邪魔にならないけれどしっかりしたつばがあるので、
日差しが顔に差し込むこともありません。
最近は『つけーる日傘』ともいわれるフェイスカバーも発売されています。




>>>【ズボラミニマリスト主婦の持ち物】めんどくさがりな私が紫外線対策に購入した最強ハット
子どもと一緒に使える日焼け止めで管理もラク!


子どもと外遊びすることが多い主婦にとって、家族で共有できる日焼け止めは本当に助かる存在。



最近では、低刺激で石けんオフ可能、かつSPF・PAともに高めな日焼け止めが豊富です。
- SPF30以上・PA++以上
- 石けんで落ちるタイプ
- 無香料・無着色で敏感肌OK
- 顔、体用
私が愛用しているのはドラッグストアで買えるKISSMEのマミーUVアクアミルク。



1つで家族全員に使える日焼け止めがあれば、毎朝の準備も、持ち物も最小限で済みます。
ズボラミニマリスト主婦の紫外線対策まとめ
ズボラなミニマリスト主婦の私の紫外線対策アイテム5選、
- ユニクロのアームカーバー
- ユニクロのサングラス
- wellegのUVカットカーディガン
- かぶーる日傘
- KISSMEのマミーUVアクアミルク
のご紹介でした!
夏の紫外線は、毎日浴びるからこそ習慣化がカギ。でも、
ズボラでも続けられるアイテムがあれば、ラクしてキレイも健康も守れます。
今回紹介した5つのアイテムは、どれも「忙しくても、少ない持ち物で身軽に暮らしたい」というズボラかつミニマリスト志向の主婦にぴったりです。



この夏の紫外線対策のお役に立てれば幸いです!








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小4・小2男児・1歳女児の3児の母。
パーソナルカラープランナー。
転勤による引っ越しを機にミニマリストに覚醒。
少数精鋭のモノを活かして暮らしをラクに身軽にするコツを発信中。